מחבר: yogush

חשיבותה של נשימה נכונה - גם במים וגם בחוץ

חשיבותה של נשימה נכונה – גם במים וגם בחוץ

חופשה באילת כוללת לרוב ביקור באתרים נבחרים כמו המצפה התת ימי ואטרקציות נוספות, וכמובן שחייה במים עם צלילת שנורקלים באילת. לכן כדאי שתדעו כיצד לנשום נכון בעת שחייה וצלילה עם שנורקל וגם באופן כללי. לנשום נכון כששוחים בעת שחייה רבים מתקשים לשלב נכון נשימה שמותאמת לתנועת הגוף. חשוב להבין כי נשימה לא נכונה בעת שחייה […]

הדרך לעור בריא עוברת דרך נפש בריאה - וניקוי ייחודי שאינו פוגע בעור

הדרך לעור בריא עוברת דרך נפש בריאה – וניקוי ייחודי שאינו פוגע בעור

העור הוא למעשה האיבר הגדול ביותר בגופנו, ומצטיין בכוח עצום, בגמישות מדהימה וכמובן ביכולת הגנה נהדרת על האיברים הפנימיים. רק חשבו על מה שעובר עליו מדי יום ולאורך השנים: קרינת השמש, האבק, זיהום האוויר, האיפור וכן הלאה. יחד עם זאת, כולנו יודעים שהעור סובל גם מבעיות ותחלואות אשר להן גורמים שונים, חלקם פיזיים וחלקם נפשיים […]